Voedings- en dieetbegeleiding 

In 2019 studeerde ik af als diëtiste. Hierna schoolde ik mij bij tot sportvoedingsadviseur. 

Waarvoor kan je bij mij terecht?

• Gezonder (leren) eten
• Vermageren
• Bijkomen in gewicht
• Voeding bij sport
• Aangepaste voeding bij verhoogde cholesterol

Gezond eten - gezond leven

Wil je graag gezonder leren eten, dan help ik je graag verder met extra inspiratie voor gezonde en lekkere recepten! 

Vermageren met als basis gezonde (haalbare!) gewoontes

Samen bespreken we jouw doelen en gaan we voor een verandering op lange termijn. Geen strenge diëten waarbij genieten tot de verleden tijd behoort, geen onmogelijke schema's die de basis zijn voor een jojo-effect op ons gewicht. Wél zullen deze doelen bereikt worden door het toepassen van voedingsgewoonten die echt haalbaar zijn voor jou op lange termijn. 

Bijkomen in gewicht

Ondervind je moeite met het behalen van een gezond gewicht of zou je graag enkele kilo's bijkomen? Hier kunnen we samen naar toe werken! 

Sportvoeding 

Wil je graag meer kennis over sportvoeding of wil je graag begeleiding omtrent sportvoeding met het oog op een aankomende (loop)wedstrijd? Of wil je je trainingen optimaal ondersteunen met de juiste voeding? Als sportvoedingsadviseur ga ik graag samen met jou aan de slag! 

Verhoogde cholesterol

Kreeg je het nieuws van jou arts dat je een verhoogde cholesterol hebt? Dan kan ik je helpen met concrete tips om jouw cholesterol te verlagen. 

Begeleiding enkel voor volwassenen.