Tools

DE 'EMPOWER-PLANKAARTJES'

Een goede en georganiseerde planning vormt de basis van een gezonde levensstijl. Neem iedere week een vast moment waarop je je boodschappenlijstje samenstelt, dit voorkomt ongecontroleerd winkelen. 

De plankaartjes zijn een handige tool om jouw dag te plannen en te reflecteren. Wat eet je als ontbijt, lunch en avondmaaltijd? Neem je alvast gezonde tussendoortjes mee naar je werk? 

Is jouw planning gelukt? Waarom niet? Stilstaan bij wat goed ging, maar ook bij de dingen die minder goed gingen. Dit laatste geeft je opnieuw inzichten waarmee je verder aan de slag kan gaan.

PLAN, DO, CHECK, ACT! 

Download deze 'plankaartjes' gratis via onderstaande link!